Minuman untuk jantung sehat | Info masakanInfo masakan
kumpulan informasi seputar dunia masakan baik resep masakan maupun tips dan trik memasak
20
Oct@dmin
Untuk menurunkan kolesterol dan meningkatkan kesehatan jantung anda dengan mengandalkan makan makanan sehat saja tidak cukup, anda juga perlu mengimbangi dengan minum-minuman sehat yang baik untuk jantung.
ketika rasa haus menyerang hati-hatilah dalam memilih minuman, karena beberapa minuman tertentu tidak baik untuk jantung anda, misalnya minuman bersoda dan minuman ber-energi lainnya, Berikut ada informasi 5 jenis minuman yang baik untuk kesehatan jantung : Air Putih, minuman terbaik saat mengatasi dehidrasi dan tanpa kalori adalah air putih. minumlah 6-8 gelas perhari atau anda dapat menambahkan irisan lemon atau jeruk nipis jika anda kurang menyukai rasa tawar air putih atau bisa juga dengan sirup yang tidak terbuat dari gula atau pemanis buatan.Susu, minuman sehat yang tepat untuk jantung adalah susu yang rendah lemak atau susu kedelai. Susu juga dapat memenuhi kebutuhan kalsium. Susu yang diperkaya dengan sterol juga bagus untuk membantu menurunkan kadar kolesterol.Jus Buah Anggur, buah anggur sendiri baik untuk jantung jadi jus anggur juga akan memberikan peran positif juga pada jantung anda,seperti buah dan sayuran buah anggur dikemas dengan banyak senyawa yang berkhasiat menurunkan resiko jantung. tapi makan buah secara utuh akan memberikan manfaat yang lebih besar dari pada sarinya.Kopi, manfaat kopi bagi jantung masih menjadi pertentangan, tetapi konsumsi sedang dari kopi tampaknya menunjukan manfaat bagi jantung karena kandungan antioksidannya.Teh, penelitian menunjukkan bahwa teh hijau atau hitam dapat membantu mengurangi kemungkinan penyakit jantung. Teh hijau dikemas dengan antioksidan yang kuat yang menurunkan kolesterol dalam darah serta tekanan daran.
Â
MK by n@ppCategory: info kesehatan
 Tags: jantung
You can follow any responses to this entry through the RSS 2.0 feed. You can leave a response, or trackback from your own site. Cancel Reply
« Minuman penurun lemak perutWaspadai penyakit setelah lebaran »Kategori BahanRSS - CommentsSubscribe to Blog via EmailAds googleTheme Credit
© 2012 - Info masakan is powered by WordPress
if ( 0 === window.location.hash.indexOf( '#comment-' ) ) {
// window.location.reload() doesn't respect the Hash in IE
window.location.hash = window.location.hash;
}